Perintah Meterpreter

Assalamu'alaikum Wr.Wb

Arif - Setelah mencoba memposting artikel tentang metasploit, kini saya akan mencoba memposting peerintah dasar metasploit. Berikut adalah perintah dasar yang patut dimengerti oleh para newbee

Read more »

Wireshark

Assalamu'alaikum Wr.Wb

Arif - Salah satu tool untuk memantau dalam suatu jaringan yang tidak asing lagi yaitu wireshark. Dengan Wireshark kita dapat melihat paket-paket data yang berlalu lalang. Untuk lebh jelasnya mari kita simak penjelasan tentang Wireshark berikut.

Wireshark adalah penganalisis paket gratis dan sumber terbuka. Perangkat ini digunakan untuk pemecahan masalah jaringan, analisis, perangkat lunak dan pengembangan protokol komunikasi, dan pendidikan. Awalnya bernama Ethereal, pada Mei 2006 proyek ini berganti nama menjadi Wireshark karena masalah merek dagang.

Wireshark adalah salah satu dari sekian banyak tool Network Analyzer yang banyak digunakan oleh Network Administrator untuk menganalisa kinerja jaringannya dan mengontrol lalu lintas data di jaringan yang Anda kelola. Wireshark menggunakan interface yang menggunakan Graphical User Interface (GUI).

Wireshark telah menjadi Network Protocol Analyzer yang sangat terkenal dan telah menjadi standar di berbagai industri, dan merupakan sebuah proyek lanjutan yang dimulai tahun 1998. Developer di seluruh dunia telah berkontribsi mengembangkan software ini. Dengan segala kemampuan yang dimilikinya, wireshark digunakan oleh network professional untuk keperluan analisis , troubleshooting, pengembangan software dan protokol, serta digunakan juga untuk tujuan edukasi. Wireshark mampu menangkap paket-paket data yang ada pada jaringan tersebut. Semua jenis paket  informasi dalam  berbagai format protokol pun akan dengan mudah ditangkap dan dianalisa. Karena itu tidak jarang tool ini digunakan untuk sniffing (memperoleh informasi penting seperti password dan username atau account lainnya). Wireshark adalah aplikasi opensource sehingga dapat dicari dengan mudah dan gratis. Tools ini dapat digunakan pada platform linux ataupun windows. Dengan wireshark, dapat memberikan informasi yang bener  kepada audit tanpa bisa dimanipulasi oleh pihak-pihak tertentu. Karena wireshark merekam semua aktifitas, keluar-masuknya data yang melewati jaringan.

Ratusan developer di seluruh dunia telah berkontribusi mengembangkan software ini, dan sampai detik ini pun masih tetap dalam tahap pengembangan yang aktif. Dengan segala kemampuan yang dimilikinya, Wireshark digunakan oleh network professional di seluruh dunia untuk keperluan analisis, troubleshooting, pengembangan software dan protokol, serta digunakan juga untuk tujuan edukasi alias pendidikan.

Semoga Bermanfaat..
Wassalamu'alaikum Wr.Wb

Read more »

Apa itu Metasploit ?

Assalamu'alaikum Wr.Wb

Arif - Metasploit, sebuahh tool yang sering digunakan oleh para hacker. Untuk para newbie seperti saya dan anda, mungkin tidak sepenuhnya mengerti tentang metasploit. Untuk itu saya mencoba mengulas tentang metasploit.

Pengertian metasploit
   Metasploit merupakan sofware security yang sering digunakan untuk menguji coba ketahanan suatu sistem dengan cara mengeksploitasi kelemahan software suatu sistem.

Metasploit diciptakan oleh HD Moore pada tahun 2003 sebagai sebuah alat jaringan portabel menggunakan bahasa scripting Perl. Kemudian, Metasploit Framework benar-benar ditulis ulang dalam bahasa pemrograman Ruby. Pada tanggal 21 Oktober 2009, Proyek Metasploit mengumumkan yang telah diakuisisi oleh Rapid7, sebuah perusahaan keamanan yang menyediakan solusi kerentanan manajemen terpadu.
Seperti produk komersial yang sebanding seperti kanvas Imunitas atau Inti Dampak Core Security Technologies, Metasploit dapat digunakan untuk menguji kerentanan sistem komputer untuk melindungi mereka atau untuk masuk ke sistem remote. Seperti alat-alat keamanan banyak informasi, Metasploit dapat digunakan untuk kegiatan baik yang sah dan tidak sah. Sejak akuisisi dari Metasploit Framework.

Metasploit biasanya digunakan untuk menyerang application layer dengan 0 day attack yang merupakan metode penyerangan pada software yang belum di patch. Metasploit biasa dikaitkan dengan istilah remote exploitation, maksudnya penyerang berada pada jarak jangkauan yang jauh dapat mengendalikan komputer korban. Metasploit menyerang dengan cara mengirimkan exploit pada komputer korban. Exploit ini berisi payload yang sudah ditentukan oleh penyerang. Exploit adalah software yang berfungsi untuk memanfaatkan kelemahan pada software korban(misal web browser), setelah berhasil mengeksploitasinya exploit tersebut memasukkan payload ke dalam memori korban. Payload merupakan sebuah executable milik penyerang yang akan di run pada komputer korban dengan tujuan dapat mengendalikan komputer tersebut secara remote atau memasang backdoor, trojan, virus, worm, dan lain-lain. Terlepas dari penggunaan metasploit yang disalah gunakan untuk kejahatan, software ini juga membantu System Security untuk memperkuat pertahanan jaringannya dari ulah penyerang dari luar.

Metasploit Framework

Langkah-langkah dasar untuk mengeksploitasi sebuah sistem dengan menggunakan Framework meliputi:

1.Memilih dan mengkonfigurasi mengeksploitasi (kode yang memasuki sistem target dengan memanfaatkan        salah satu bug nya, sekitar 900 eksploitasi yang berbeda untuk Windows, Unix / Linux dan Mac OS X sistem termasuk);

2.Memeriksa apakah sistem target yang dimaksud adalah rentan terhadap mengeksploitasi dipilih (opsional);

3.Memilih dan mengkonfigurasi payload (kode yang akan dijalankan pada sistem target setelah berhasil masuk, misalnya, shell remote atau server VNC);

4. Memilih teknik pengkodean untuk menyandikan payload sehingga sistem pencegahan intrusi (IPS) tidak akan menangkap encoded payload;
5. Pelaksana mengeksploitasi.

Ini modularitas yang memungkinkan untuk menggabungkan mengeksploitasi apapun dengan muatan apapun adalah keuntungan utama dari Framework: itu memfasilitasi tugas penyerang, mengeksploitasi penulis, dan penulis payload.
Metasploit berjalan pada Unix (termasuk Linux dan Mac OS X) dan pada Windows. Ini mencakup dua baris perintah interface, antarmuka berbasis web dan GUI asli. Antarmuka web ini dimaksudkan untuk dijalankan dari komputer penyerang. Metasploit Framework dapat diperpanjang untuk menggunakan eksternal pengaya dalam berbagai bahasa.

Untuk memilih mengeksploitasi dan payload, beberapa informasi tentang sistem target diperlukan, seperti versi sistem operasi dan layanan jaringan terpasang. Informasi ini dapat diperoleh dengan port scanning dan alat fingerprinting OS seperti nmap. Kerentanan scanner seperti NeXpose atau Nessus dapat mendeteksi kerentanan sistem target tersebut. Metasploit dapat mengimpor data kerentanan scan dan membandingkan kerentanan diidentifikasi untuk modul mengeksploitasi yang ada untuk eksploitasi akurat.


Metasploit Payload

Payload adalah bagian dari perangkat lunak yang memungkinkan Anda mengendalikan sistem komputer setelah sudah dieksploitasi. Payload ini biasanya melekat pada dan disampaikan oleh mengeksploitasi. Bayangkan saja mengeksploitasi yang membawa muatan dalam ransel nya ketika menerobos masuk ke dalam sistem dan kemudian meninggalkan ransel di sana. Ya, itu adalah deskripsi klise, tapi Anda mendapatkan gambar.

Payload Metasploit yang paling populer disebut meterpreter, yang memungkinkan Anda untuk melakukan segala macam hal-hal yang funky pada sistem target. Misalnya, Anda dapat meng-upload dan men-download file dari sistem, mengambil screenshot, dan mengumpulkan hash password. Anda bahkan dapat mengambil alih layar, mouse, dan keyboard untuk sepenuhnya mengendalikan komputer. Jika Anda merasa sangat buruk-ass, Anda bahkan dapat mengaktifkan webcam laptop dan menjadi lalat di dinding.

Sumber

Semoga Bermanfaat..
Wassalamu'alaikum Wr.Wb

Read more »

Kumpulan Distro Linux dan Link Downloadnya

Assalamu'alaikum Wr.Wb

Arif - Selamat Malam semua sobat bloger, pada kesempatan kal ini saya akan mencoba memposting beberapa situs downlload distro linux dari berbagai jenis distro yang merupakan hasil dari survey saya di internet

Distro Linux (Singkatan dari distribusi Linux) adalah sebutan untuk sistem operasi komputer dan aplikasinya, merupakan keluarga Unix yang menggunakan kernel Linux.
Distribusi Linux bisa berupa perangkat lunak bebas dan bisa juga berupa perangkat lunak komersial.
Berikut daftar macam-macam Distro Linux yang bisa anda download gratis di internet:
Red Hat Linux ( http://www.redhat.com/).
Red Hat adalah distro yang cukup populer di kalangan pengembang dan perusahaan Linux.
Download : https://www.redhat.com/apps/download/
Ubuntu ( http://www.ubuntu.com/).
Ubuntu adalah salah satu distribusi Linux yang berbasiskan pada Debian.
Proyek Ubuntu disponsori oleh Canonical Ltd (perusahaan milik Mark Shuttleworth).
Nama Ubuntu diambil dari nama sebuah konsep ideologi di Afrika Selatan. “Ubuntu” berasal dari bahasa kuno Afrika, yang berarti “rasa perikemanusian terhadap sesama manusia”.
Download : ftp://dl2.foss-id.web.id/iso/ubuntu/releases/
CentOS ( http://www.centos.org/).
CentOS adalah sistem operasi bebas yang didasarkan pada Red Hat Enterprise Linux (RHEL).
CentOS singkatan dari Community ENTerprise Operating System (Sistem Operasi Perusahaan buatan Komunitas/Masyarakat).
Download : http://mirrors.kernel.org/centos/5.2/isos/i386/
Download : http://mirrors.kernel.org/centos/5.2/isos/x86_64/
Debian ( http://www.debian.org/).
Debian adalah sistem operasi berbasis kernel Linux.
Debian adalah ‘kernel independen’, yaitu sistem operasi Debian dikembangkan murni tanpa mendasarkan pada sistem operasi yang telah ada.
Download : ftp://ftp.us.debian.org/
Fedora ( http://www.fedoraproject.org/).
Fedora (sebelumnya bernama Fedora Core, terkadang disebut juga dengan Fedora Linux) adalah sebuah distro Linux berbasis RPM dan yum yang dikembangkan oleh Fedora Project yang didukung oleh komunitas pemrogram serta disponsori oleh Red Hat.
Nama Fedora berasal dari karakter fedora yang digunakan di logo Red Hat.
Download : http://mirrors.fedoraproject.org/publiclist/Fedora/9/
Xandros ( http://www.xandros.com/).
Xandros Linux adalah sebuah distro Linux yang berdasarkan pada sistim KDE.
Tampilannya sangat mirip dengan Microsoft Windows, jadi apabila dioperasikan sangat mudah dan nyaman.
Download : http://www.xandros.com/about/downloads_na.html
Knoppix ( http://www.knoppix.org/).
Knoppix adalah distro Linux live-cd yang dapat dijalankan melalui CD-ROM tanpa instalasi di hard disk.
Distro ini berbasis Debian Linux dan diciptakan oleh Klaus Knopper.
Download : ftp://ftp.kernel.org/pub/dist/knoppix/
Gentoo ( http://www.gentoo.org/).
Gentoo Linux adalah suatu distribusi Linux yang memakai paket sistem manajemen Portage. [Bandingkan dengan: Debian yang menggunakan paket .deb, RedHat / Mandrake yang menggunakan paket .rpm].
Manajemen paket ini dirancang untuk modular (mudah ditambah-tambah), portabel (dapat di port ke distro lain), mudah ditata, fleksibel, dan dioptimalkan untuk masing-masing komputer pengguna.
Download : http://www.gentoo.org/main/en/mirrors2.xml
Slackware ( http://www.slackware.com/).
Slackware merupakan sistem operasi yang dibuat oleh Patrick Volkerding dari Slackware Linux, Inc. Slackware merupakan salah satu distro awal, dan merupakan yang tertua yang masih dikelola.
Tujuan utama Slackware adalah stabilitas dan kemudahan desain, serta menjadi distribusi Linux yang paling mirip Unix
Download : ftp://ftp.slackware.com/pub/slackware/
Mandriva Linux ( http://www.mandriva.com/).
Mandriva Linux (dahulu dikenal dengan nama Mandrakelinux atau Mandrake Linux) adalah sistem operasi yang dibuat oleh Mandriva (dahulu dikenal dengan nama Mandrakesoft).
Mandriva Linux menggunakan RPM Package Manager.
Download : ftp://mirrors.kernel.org/mandrake/Mandrakelinux/official/iso/2009.0/
openSUSE ( http://www.opensuse.org/).
SUSE sebelumnya bernama SUSE Linux dan SuSE Linux Professional adalah salah satu distro Linux dari perusahaan Novell, atau lebih tepat dari anak perusahaannya Suse Linux GmbH (Software- und System-Entwicklungsgesellschaft mbH, Nürnberg yang berarti pengembangan -perangkat lunak dan -sistem)
Download : http://download.opensuse.org/distribution/
Freespire ( http://www.freespire.org/).
Freespire adalah versi gratis dari distro Linspire (a.k.a Lindows), kemudian mungkin dikarenakan permasalahan nama, berubah menjadi Linspire.
Download : http://wiki.freespire.org/index.php/Download_Freespire/
Linux Mint ( http://www.iinuxmint.com/).
Linux Mint adalah sistem operasi berbasis Linux untuk PC.
Inti dari LinuxMint adalah Ubuntu, sehingga aplikasi yang dapat berjalan di Ubuntu, juga bisa berjalan pada LinuxMint.
Download : http://www.linuxmint.com/download.html
PCLinuxOS ( http://www.pclinuxos.com/).
PCLinuxOS, sering disingkat sebagai PCLOS, adalah sebuah sistem operasi desktop.
Ini adalah sebuah sistem operasi bebas untuk komputer pribadi yang bertujuan untuk memudahkan penggunaan.
Download : http://www.pclinuxos.com/index.php?option=com_ionfiles&Itemid=28
Puppy Linux ( http://www.puppylinux.org/).
Puppy Linux adalah salah satu distro Linux Live CD yang sangat kecil ukurannya dan mengutamakan kemudahan dalam penggunaan.
Seluruh sistem operasi dan aplikasinya berjalan dalam RAM, yang membolehkan media booting dilepas setelah sistem operasi berhasil dijalankan.
Download : http://www.puppylinux.org/downloads/
Sabayon Linux ( http://www.sabayonlinux.org/).
Sabayon Linux, merupakan salah satu turunan Gentoo.
Gentoo merupakan sebuah sistem operasi bebas berbasis source (Linux maupun FreeBSD) dengan metode instalasi kompilasi dan optimasi untuk CPU yang bersangkutan, dengan model kustomisasi semua paket atau hanya paket aplikasi yang dibutuhkan
Download : http://sabayon.linuxfreedom.com/
Turbo Linux ( http://www.turbolinux.com/).
TurboLinux menargetkan pada produk berbasis Linux dengan kinerja tinggi untuk pasar workstation dan server terutama untuk penggunaan clustering dan orientasinya ke perusahaan.
Pengguna produk dan layanan TurboLinux terbanyak adalah perusahaan dan perorangan di Jepang dan Asia.
Download : http://www.turbolinux.com/support/download.html
Damn Small Linux ( http://www.damnsmalllinux.org/).
Damn Small Linux(DSL) adalah salah satu distro/varian linux mini. Disebut mini karena paket DSL cuma 50MB besarnya. DSL juga memungkinkan untuk diinstall di USB 128MB.
Download : ftp://ftp.oss.cc.gatech.edu/pub/linux/distributions/damnsmall/

Semoga Bermanfaat..
Wassalamu'alaikum Wr.Wb

Read more »

Perkembangan Linux

Assalamu'alaikum Wr.Wb

Arif - Salah satu operasi sistem yang open source ini ternyata memiliki banyak keturunan. Pada posingan ini ssaya akan memmbahas tentang salah satu produk linux, Ubuntu. Linux ubuntu merupakan salah satu distribusi Linux yang berbasiskan Debian dan didistribusikan sebagai software bebas. Nama Ubuntu berasal dari filosofi dari Afrika Selatan yang berarti Kemanusiaan kepada sesama. Linux ubuntu didesain untuk kepentingan penggunaan personal, namun versi server Ubuntu juga tersedia, dan telah dipakai secara luas.

Proyek Ubuntu resmi disponspori oleh Canonical Ltd. yang merupakan sebuah perusahaan yang dimiliki oleh pengusaha Afrika Selatan Mark Shuttleworth. Tujuan dari distribusi Linux Ubuntu adalah membawa semangat yang terkandung di dalam Filosofi Ubuntu ke dalam dunia perangkat lunak. Ubuntu adalah sistem operasi lengkap berbasis Linux, tersedia secara bebas dan mempunyai dukungan baik yang berasal dari komunitas maupun tenaga ahli profesional.


Linux Ubuntu adalah distro Linux paling populer sejak diluncurkan tahun 2004 hingga beberapa tahun terakhir ini. Ubuntu selalu menjadi distro nomor 1 versi  distrowatchdiantara distro lainnya diseluruh dunia. Meskipun sekarang kepopuleran Ubuntu sempat menurun setelah mengganti desktopnya dari Gnome menjadi Unity pada Ubuntu 10.10, namun bagi para pengguna Linux yang sudah lama menggunakan Ubuntu hal ini tidak menjadikan mereka beralih ke distro lain karena berbagai alasan yang salah satu diantaranya sayang software-software yang sudah banyak terinstal di Ubuntunya seperti saya saat ini.

Kembali ke Sejarah perkembangan sistem operasi linux ubuntu .  Perlu sobat ketahui tentang OS OpenSource yang paling cepat perkembanganya sangat pesat dan paling banyak pemakainya di bandingkan linux dari distro lainya. Maka dari itu anda wajib mencicipi OS OpenSource terutam Ubuntu yang update setiap 3-6 bulan,dan akan menyaingi OS yang berbayar seperti Mac OS dan Microsoft Windows. Disini saya akan membahas akan sejarah linux ubuntu yang akam membuat anda lebih penasaran untuk mencoba ubuntu yang free.

Versi Ubuntu hadir setiap 3-6 bulan sekali. Setiap pengguna Ubuntu bisa melakukan upgrade dari versi lama ke versi baru dengan gratis tanpa membayar sebagaimana pertama kali menginstal di komputernya. Penamaan versi Ubuntu dari versi satu ke versi lainnya memiliki penamaan yang unik. Keunikan pertama, penamaan versi Ubuntu (code name) selalu diambil dari nama-nama hewan. Keunikan kedua, penomoran versi Ubuntu mudah sekali dingat karena menggunakan format tahun dan bulan Y.MM (Y=tahun, MM=bulan). Dengan waktu release versi terbaru Ubuntu setiap 6 bulan sekali, berarti setiap 1 tahun Ubuntu merilis versi terbaru sebanyak 2 kali.

Adapun bulan rilis versi baru sudah ditetapkan pada bulan April dan Oktober setiap tahunnya. Sebagai contoh versi terbaru ubuntu saat tulisan ini dibuat adalah 12.10, ini artinya versi tersebut rilis pada tahun 2012 bulan ke-10 (Oktober). Versi selanjutnya setelah versi 13.04 adalah 13.10, 14.04, 14 10 dan seterusnya. Setiap rilis dan beredar versi baru, Ubuntu disupport hingga 18 bulan atau 1,5 tahun. Adapun untuk versi LTS (Long Time Support) disupport hingga 3 tahun untuk Ubuntu Desktop dan 5 tahun untuk Ubuntu server.


Semoga Bermanfaat..
Wassalamu'alaikum Wr.Wb

Read more »

Sebab Linux Kebal dengan Virus

Assalamu'alaikum Wr.Wb

Arif - Pernahkah anda mendengar tentang salah satu operasi sistem
yang idak bisa dihinggapi oleh virus ? Salah satu operasi sistem yang tidak bisa dihinggapi oleh virus adalah operasi sitem berbasis Linux. Sistem operasi ini sifatnya open source namun belum friendly. Berikut adalah alasan mengapa Linux bebas dari Virus.

Ketika membandingkan dua sistem operasi, antara MS. Windows dengan GNU/Linux, kebanyakan orang/user pasti menjawab bahwa Linux more secure against viruses. Hal inilah yang mungkin juga menjadi alasan banyaknya hosting dan webserver komputer yang lebih nyaman menggunakan Server berbasis Linux daripada berbasis Windows Server.

Beberapa alasan, mengapa Linux lebih tahan dan lebih jarang terkena virus. Setidaknya ada 5 alasan utama, mengapa Linux lebih tahan terhadap Virus daripada Windows.

1. User Privileges
Secara default, Di Linux tidak ada user yang diberi kebebasan untuk mengubah system file/filesystem kecuali root/super user. Hanya super user/root-lah yang bisa menginstall software dan mengedit filesystem. Jadi untuk dapat memasang aplikasi atau perangkat lunak ataupun melakukan konfigurasi file kita harus menggunakan dan memiliki akses su-command.

2. No Executables
Tidak seperti Windows, Linux tidak mensupport .exe files, Linux tidak bisa menjalankan file *.exe. Padahal kebanyakan virus komputer menyebar melalui .exe file yang ketika kita klik dua kali tidak menyadari bahwa itu adalah worm, trojan ataupun malware lainnya (bukan aplikasi kita yang sebenarnya) yang dengan mudah mengintegrasi dan memperbanyak dirinya dalam  filesystem Windows.

3. No Registry
Registry menjadi tempat persembunyian virus lainnya, Virus biasanya menyembunyikan informasinya di dalam registry windows. Sehingga ketika kita sudah menghapus file virus, maka file tersebut akan ada lagi dan kadangkala file virus tersebut tidak bisa terhapus.Berbeda dengan Linux, tidak memiliki system registry layaknya windows, yang ada hanyalah konfigurasi-konfigurasi file dan itupun hanya yang memiliki akses root yang bisa mengubahnya. (point 1)

4. Tidak ada Internet Explorer (IE)
Internet explorer terpasang secara otomatis dalam windows. Konon katanya diyakini juga bahwa IE menjadi salah satu bug besar windows yang dengan mudahnya menyebarkan virus, walau kita tidak menggunakannya. Banyak vulnerabilitas ditemukan dalam IE.

5. Linux belum familiar.
Meskipun pengembang linux dan komunitas kini gencar mensosialisasikan linux desktop dan menjadikan linux agar menjadi user friendly, nyatanya survey masih banyak pengguna windows daripada Linux. Dikarenakan linux is not common like windows inilah jumlah virus yang ada di Linux pun juga minim. Di sisi lain, banyak virus tercipta dan menyebar melalui desktop bukan server, karena pembuat virus tau system keamanan dari server selalu diawasi dan selalu dimonitor oleh seorang admin.

Sumber

Semoga Bermanfaat..
Wassalamu'alaikum Wr.Wb

Read more »

7 Tips Menjaga Kesehatan Mata

Assalamu'alaikum Wr.Wb

Arif - Mata adalah salah satu panca indera yang sangat penting kegunaanya. Suatu karunia dari Tuhan untuk kita, maka dari itu sudah sepatutnya untuk kita untuk menjaga mata ini. Ternyata tidak hanya terus-menerus memandangi laptop yang enyala atau terlalu dekat menonton tv terlalu dekat, ada beberapa hal yang menjadi wacana penting untuk menghindari dari kerusakan mata. 

Tahukah Anda bahwa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan ada sekitar 180 juta orang di dunia yang memiliki gangguan penglihatan, dan sekitar 40-45 juta di antaranya buta? Setidaknya 7 juta orang di dunia menjadi buta setiap tahun. Tragisnya, sebanyak 80% kasus kebutaan dan kehilangan penglihatan yang serius sebenarnya bisa dihindari.

Oleh karena itu, jangan anggap enteng kesehatan mata Anda. Lindungilah mata dan penglihatan Anda dengan tujuh tips berikut:

1. Berhenti merokok

Anda pasti sudah tahu bahwa merokok merugikan kesehatan. Namun, mungkin Anda belum tahu bahwa ada kaitan langsung antara merokok dan masalah mata. Jika Anda perokok, Anda berpeluang mengembangkan sejumlah penyakit mata sepertikatarak, degenerasi makula, sindrom mata kering dan kerusakan saraf optik. Jika Anda sudah mencoba untuk berhenti merokok sebelumnya dan gagal, cobalah lagi. Studi menunjukkan bahwa semakin banyak Anda mencoba untuk berhenti merokok, semakin besar peluang keberhasilan Anda.

2. Kendalikan tekanan darah dan gula darah

Tekanan darah tinggi (hipertensi) yang tidak diobati dapat memengaruhi penglihatan dan bahkan menyebabkan retinopati hipertensif, yaitu kerusakan retina karena tekanan darah yang terlalu kuat. Retina adalah lapisan jaringan di bagian belakang mata. Kerusakan retina menyebabkan penglihatan terganggu.

Diabetes adalah salah satu penyebab utama kebutaan pada orang dewasa. Glukosa darah yang tinggi berkepanjangan dapat menyebabkan retinopati diabetik dan komplikasi mata lain seperti glaukoma dan katarak. Bila Anda memiliki diabetes, sangat dianjurkan bagi Anda untuk makan makanan yang sehat, memeriksa gula darah secara berkala dan meminum obat atau mengambil suntikan insulin sesuai instruksi dokter.

3. Dapatkan nutrisi terbaik untuk mata

Lindungi mata Anda dengan makanan di piring Anda. Makanlah makanan yang kaya akan antioksidan. Antioksidan dapat melindungi dan memperbaiki sel-sel mata dan sel-sel tubuh secara keseluruhan dari kerusakan oleh radikal bebas. Buah dan sayuran berwarna-warni cenderung kaya akan antioksidan.

Selain antioksidan, vitamin A secara khusus sangat diperlukan untuk pemeliharaan kesehatan mata. Vitamin A mendukung produksi rhodopsin yang merupakan pigmen mata yang sangat sensitif terhadap cahaya dan digunakan untuk melihat dalam kondisi pencahayaan yang buruk. Kekurangan vitamin A akan menyebabkan penyakit yang disebut rabun senja (jawa: kotok ayam) di mana seseorang tidak bisa melihat di cahaya remang-remang. Wortel adalah sumber utama pro-vitamin A.

4. Lindungi mata dari sinar matahari

Paparan sinar matahari terus-menerus dapat menyebabkan katarak dan degenerasi makula. Hal ini karena sinar ultraviolet (UV) dari matahari menembus retina sehingga menyebabkan kerusakan mata. Untuk mencegah sinar UV yang berbahaya, pakailah kaca mata hitam yang dirancang khusus untuk melindungi mata jika Anda berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama. Kacamata tersebut umumnya memberikan perlindungan UV hingga 99% atau 100%.

5. Gunakan pelindung mata

Jika Anda bekerja dengan bahan berbahaya, pakailah kacamata pelindung yang dapat melindungi mata Anda dari cedera, kerusakan, dan kebutaan. Kenakan kacamata atau helm berkaca ketika Anda mengendarai sepeda motor. Olahraga tertentu seperti tenis, hoki dan berenang juga dapat berisiko mencederai atau merusak mata. Pakailah pelindung mata seperti helm dan kacamata olahraga untuk melindungi Anda.

6. Lakukan kebiasaan yang baik untuk mata

Meskipun masalah mata umumnya berhubungan dengan kerusakan atau penuaan, masalah mata juga dapat disebabkan oleh kebiasaan buruk. Berfokus pada jarak yang tetap dalam waktu lama, seperti menatap layar komputer atau membaca selama berjam-jam, adalah salah satunya. Otot-otot mata Anda akan terkunci pada posisi yang tetap sehingga kehilangan fleksibilitas, benda-benda yang sangat dekat atau sangat jauh menjadi terlihat kabur. Ambillah jeda istirahat dan alihkan pandangan Anda pada benda-benda yang jauh untuk membantu mencegah masalah ini. Latihan mata secara teratur juga dapat membantu memulihkan dan mencegah masalah penglihatan di masa depan. Contoh latihan mata ini adalah berselang-seling berfokus pada objek yang jauh dan dekat, serta berfokus pada objek yang sama dengan sudut berbeda-beda.

7. Kunjungi dokter mata Anda.

Kunjungilah dokter mata untuk memantau kesehatan mata Anda sebelum masalahnya timbul. Kunjungan ke dokter mata untuk pemeriksaan rutin bisa dilakukan setiap satu atau dua tahun sekali, lebih sering jika Anda memakai kacamata atau lensa kontak. Segeralah mengunjungi dokter mata jika Anda mengalami infeksi mata atau gejala seperti penglihatan berkurang, penglihatan kabur, mata nyeri/kemerahan dan gatal-gatal di sekitar mata atau kelopak mata karena infeksi atau penyakit mata kronis yang dapat mengakibatkan kerusakan permanen atau kebutaan.

Sumber

Semoga Bermanfaat..

Wassalamu'alaikum Wr.Wb

Read more »

Asal usul Mata Panda

Assalamu'alaikum Wr.Wb

Arif - Masih seputar kesehatan, kali ini saya akan mengulas tentang kebiasaan saya saat kuliah. Mata Panda, saya dan teman-teman saya saat menjelang uts sampai akhir uas sebagian besar satu kelas mengalami yang namanya mata panda, ntah apa yang bisa membuat kami memiliki mata panda seperti ini, apalagi pada saat kami mendapat tugas banyak dan berat, dan setelah saya survey kejadian seperti itu tidak hanya dialami oleh satu kelas kami, namun teman-teman saya di kelas lain juga mengalaminya. Untuk lebih jelasnya mari kita simak para pakar mengajukan fakta tentang mata panda.

Kebiasaan tidur larut malam rupanya bukan hanya bisa mengundang berbagai jenis penyakit. Lebih dari itu, kekurangan jam tidur juga dapat menimbulkan lingkaran gelap di bagian bawah mata atau kerap disebut sebagai mata panda.

Hal ini dapat terjadi karena area bagian bawah mata termasuk dalam jaringan ikat longgar yang mudah bengkak, terisi cairan atau lemak. Selain itu, daerah ini juga memiliki kulit yang lebih tipis dan sensitif jika dibandingkan dengan kulit pada bagian tubuh lain.

Pada saat tubuh mengalami kelelahan ataupun stres, jaringan ikat mata di bagian bawah kulit akan melonggar yang pada akhirnya tampak seperti kantung. Adapun warna hitam yang muncul merupakan penampakan dari kantung mata yang mengendur tadi.

"Karena kulit meregang dan kendur, maka terkesan berwarna hitam. Hal ini sama seperti siku jika diluruskan," ujar dr. Odih Fachruzi.

Selain itu, lanjut dia, gaya gravitasi juga memiliki andil terhadap kehadiran kantung mata. Gravitasi bisa menyebabkan cairan mengumpul di bagian bawah mata yang membuat area tersebut terkesan membengkak.

"Karena kantung mata termasuk jaringan ikat longgar yang dapat dipengaruhi gravitasi, maka saat kita terlalu lama beraktivitas, bisa membuat area ini semakin tertarik ke bawah," ucap dokter lulusan Universitas Jenderal Ahmad Yani ini.

Namun demikian, sambung dia, kemunculan mata panda sebenarnya bukan hanya didorong oleh kebiasaan kurang tidur semata. Di luar itu, ada faktor gaya hidup yang dapat memengaruhinya.

"Kebiasaan merokok, minum alkohol, serta rhinitis alergi juga bisa memicu munculnya lingkaran hitam di bawah mata," paparnya.

Untuk itu, sambung Odih, meski lingkaran hitam tersebut tidak berpengaruh pada kesehatan, ada baiknya segala penyebab yang membuat kantung mata muncul segera dihindari. Caranya, dengan mengurangi kebiasaan tidur larut malam dan upayakan istirahat cukup sekitar 7-8 jam sehari. 

Selain itu, hindari minuman yang mengandung alkohol. "Rokok juga perlu dihindari karena punya efek negatif bagi kesehatan," tukas dia.

Sumber 

Semoga Bermanfaat..
Wassalamu'alaikum Wr.Wb

Read more »

Penyebab Bahaya Kurang Tidur pada Umumnya

Assalamu'alaikum Wr.Wb

Arif - Selamat malam para sobat bloger. Padakesempatan kali ini saya akan mencoba membagikan tips atau info seputar kesehatan lagi tentunya, ternyata aktivitas yang sering kita anggap menyehatkan dapat mengakibatkan bahaya bagi kesehatan jika dilakukan terlalu lama dan sering. Aktifitas ini sering dilakukan oleh mahasiswa (kebanyakan) terutama pada mahasiswa yang sering banyak mendapat banyak tugas dan dilembur sampai dini hari dan keesokan harinya ia akan melampiaskan upayanya dengan tidur di siang hari sampai sore hari bahkan sampai malam hari, itulah yang saya alami ketika menjelang uas.

Baik untuk lebih jelasnya mari kita siimak penjelasan dari dokter atau dari ahli untuk pembahasan pada postingan ini.

Biasanya kita selalu diperingatkan mengenai bahaya kurang tidur. Namun ternyata terlalu banyak tidur juga bisa berbahaya lho, Dreamers. Salah satunya adalah bisa membuat tubuh kita menjadi lelah atau bahkan terkena penyakit stroke.

Banyak orang berpikir tidur berlebih saat akhir pekan merupakan bonus bagi tubuh, sehingga orang berusaha untuk menikmati hal tersebut dan berpikir akan merasa lebih baik setelahnya. Orang yang biasa tidur sedikit pada hari kerja (sekitar 5 jam) dan tidur berlebih saat akhir pekan yaitu lebih dari 8 jam, akan merasa lelah pada beberapa fungsi tubuhnya sehingga membutuhkan waktu peregangan yang lebih lama ketika bangun tidur.

"Hal ini dikenal dengan 'sleep drunkenness', jika sangat parah bisa membuat orang sulit untuk mengambil keputusan. Tapi untuk kasus yang umum membuat orang pusing saat bangun," ujar Dr Lisa Shives, direktur medis di Northshore Sleep Medicine in Evanston, Illinois, seperti dilansir CNN.   

Pada tahun 2007, sebuah penelitian di Finlandia menemukan risiko kematian meningkat sekitar 20 persen untuk orang-orang yang tidur lebih dari delapan jam. Pada tahun yang sama, studi di Inggris menemukan orang yang tidur 5 jam atau kurang dan mereka yang tidur lebih dari 8 jam juga menghadapi peningkatan risiko. Studi lain menunjukkan orang yang rutin tidur lebih dari delapan jam per malam berisiko lebih besar terkena stroke daripada yang lain dengan kurang tidur.

Faktor yang memungkinkan seseorang tidur berlebihan atau hipersomnia adalah memiliki kualitas tidur yang buruk, sehingga tidak bisa mengatur jadwal tidur dengan baik. Serta diperkirakan faktor genetik juga memainkan peranannya. Yuk, mulai sekarang atur jadwal tidur untuk menghindari penyakit di atas.

Sumber

Semoga Bermanfaat..

Wassalamu'alaikum Wr.

Wb

Read more »

5 Penyebab Jerawat pada Umumnya

Assalamu’alaikum Wr.Wb

Arif – Pada kesempatan kali ini saya akan mencoba membahas tentang kesehatan lagi. Salah satu yang diutamakan khususnya pada kaum hawa, yang ingin tampil cantik tanpa sedikitpun ada jerawat. Namun orang-orang sering mengeluh jika terdapat jerawta timbul di bagian pipi apalagi individu tersebut akan pergi ke suatu tempat yang banyak orang, sampai-sampai ia mengurungkan niat untuk bertemu dengan orang lain hanya karena satu jerawat yang tidak berarti.

Read more »

Cara Alami Hilangkan Panu

Assalamu’alaikum Wr.Wb

Arif – Selamat Sore para pembaca. Sore ini saya ingin mencoba memposting tenttang cara menghilangkan panu secara alami. Latar belakang yang mendasari saya ingin memposting sebuah artikel tentang panu, karena panu menurut saya adalah

Read more »

Laporan Pemrograman Visual 5

LAPORAN PRAKTIKUM PEMROGRAMAN VISUAL

MODUL 5

REPETITIVE, PROSEDUR, SUBROUTINE

Untuk memenuhi tugas matakuliah Praktikum Pemrograman Visual

yang dibimbing oleh Bapak Wahyu Sakti Gunawan Irianto

Read more »

Perintah Dasar di Linux

Assalamu'alaikum Wr.Wb

Arif - Selamat siang para agan semua, pada kesempatan ini saya ingin mengulas tentang perintah dasar di linux. Linux adalah salah satu operasi system yang open siurce, tentunya akan lebih rumit karena perintah-perintah yang ada di linux sebagian besar menggunakan CLI atau bisa disebut dengan Comand Line Interface. Ok langsung aja, berikut adalah daftar perintah dasar di Linux.

Read more »

Laporan Pemrograman Visual 4

LAPORAN PRAKTIKUM PEMROGRAMAN VISUAL

MODUL 4

 CONDITION

Untuk memenuhi tugas matakuliah Praktikum Pemrograman Visual

yang dibimbing oleh Bapak Wahyu Sakti Gunawan Irianto

Read more »

Laporan Pemrograman Visual 3

 

LAPORAN PRAKTIKUM PEMROGRAMAN VISUAL

MODUL 3

STRING

 

Untuk memenuhi tugas matakuliah Praktikum Pemrograman Visual

yang dibimbing oleh Bapak Wahyu Sakti Gunawan Irianto

 

 

 

 

 

 

Oleh :

ARIF NURNANTO

(120533430966)

 

 

FAKULTAS TEKNIK

JURUSAN TEKNIK ELEKTRO

PRODI S1 PENDIDIKAN TEKNIK INFORMATIKA

UNIVERSITAS NEGERI MALANG

Februari 2013

 

1. TUJUAN
   
   1. Mengenal beberapa properti dari string

          2. Memisahkan dan menggabungkan string

 

1. LATIHAN
   
2. Pengenalan String
   Source Code :

Public Class Form1  Private Sub Button1_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles Button1.Click Dim input1 As String = TextBox1.Text Dim input2 As String = TextBox2.Text Dim input3 As String = TextBox3.Text Dim total As String total = input1 & " " & input2 & " " & input3 TextBox4.Text = total End Sub End Class

 

Tampilan :

 

1. Mengenal Properti String
   Source Code :

Public Class Form1 Private Sub Button1_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles Button1.Click Dim data, besar, kecil As String Dim panjang As Integer data = TextBox1.Text panjang = data.Length besar = data.ToUpper kecil = data.ToLower ListBox1.Items.Add("Asli : " & data) ListBox1.Items.Add("Panjang String : " & CStr(panjang)) ListBox1.Items.Add("Huruf Besar : " & besar) ListBox1.Items.Add("Huruf Kecil : " & kecil) End Sub End Class

 

 

Tampilan :

 

1. Memisahkan dan menggabungkan String
   Sintaks Program
   

   Public Class Form1 Private Sub Button1_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles Button1.Click Dim data As String Dim blok, krktr As Integer data = TextBox1.Text blok = data.IndexOf(" ") krktr = data.Length ListBox1.Items.Add("Input Kata : " & data) ListBox1.Items.Add("Panjang Karakter : " & CStr(krktr) + "Karakter") ListBox1.Items.Add("Kata Depan : " & data.Substring(0, blok)) ListBox1.Items.Add("Kata Belakang : " & data.Substring(blok,data.Length() - blok)) End Sub End Clas

   • Tampilan Program

    

 

1. PRAKTIKUM
   
2. Buatlah sebuah projrct yang mengandung minimal 3 fungsi string sesuai dengan kreasi anda !
   Sintaks program

Public Class Form1 Private Sub Button1_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles Button1.Click Dim a As String Dim b As String Dim c As String a = Microsoft.VisualBasic.Left(TextBox1.Text, 3) Label1.Text = a b = InStr(TextBox1.Text, "A") Label2.Text = b c = Mid(TextBox1.Text, 2, 3) Label3.Text = c Label5.Text = a & b & c End Sub End Class

 

 

 

 

 

Tampilan Program :

 

• Keterangan :
  Pada program ini terdapat beberapa fungsi string, Setelah usir memberi inputan maka program akan mencari atau menampilkan 3 huruf dari depan. Kemudian program akan menampilkan jumlah berapa banyak dalam kata yang diinputkan usir mengandung huruf i seberapa banyak. Dan selanjutnya Program akan menampilkan 3 huruf dari belakang, dan yang terakhir program menampilkan gabungan dari hasil semua fungsi string yang sudah dilakukan.
  
   

1. Buat sebuah projrct seperti pada latihan dua. Tambahkan beberapa baris dalam lisbox yang menampilkan asing-masing karakter pada index huruf ke 1,3,5,7 !

• Sintaks program

  Public Class Form1 Private Sub btnproses_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles btnproses.Click Dim kata, besar, kecil, satu, tiga, lima, tujuh As String Dim panjang As Integer kata = txtinput.Text panjang = kata.Length besar = kata.ToUpper kecil = kata.ToLower satu = Mid(kata, 1, 1) tiga = Mid(kata, 3, 1) lima = Mid(kata, 5, 1) tujuh = Mid(kata, 7, 1) lsthasil.Items.Add("Input : " & kata) lsthasil.Items.Add("Jumlah karakter : " & CStr(panjang)) lsthasil.Items.Add("Huruf besar : " & besar) lsthasil.Items.Add("Huruf kecil : " & kecil) lsthasil.Items.Add("Karakter ke -1 : " & satu) lsthasil.Items.Add("Karakter ke -3 : " & tiga) lsthasil.Items.Add("Karakter ke -5 : " & lima) lsthasil.Items.Add("Karakter ke -7 : " & tujuh) End Sub End Class

  
   
  Tampilan Program :
  
  
  
  
• Keterangan
  Pada masing-masing variabel yang dideklarasikan sebagai string memiliki fungsi string yang mengambil kata dari teks yang dimasukkan user. teks yang dimasukkan user berada pada variabel kata. Dan akan diproses oleh variabel yang mendeklarasikan dirinya sebagai fungsi string.

1. Buatlah fungsi cor, hem, ain dan dan dalam 1 form. Mulai dari angka 1-10 !
   
    
2. TUGAS RUMAH
   1. Buatlah sebuah project yang mengandung minimal 5 fungsi string sesuai dengan
      kreasi anda.
      Sintaks :

Public Class form1 Private Sub btnProses_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles btnproses.Click Dim data As String = txtInput.Text Dim panjang As Integer = data.Length lsthasil.Items.Add("Jumlah karakter : " & CStr(panjang)) lsthasil.Items.Add("Huruf besar : " & data.ToUpper) lsthasil.Items.Add("Huruf kecil : " & data.ToLower) lsthasil.Items.Add("Huruf pertama: " & Microsoft.VisualBasic.Left(data, 1).ToLower) lsthasil.Items.Add("Huruf ke-3 : " & Mid(data, 3, 1).ToLower) lsthasil.Items.Add("Huruf terakhir: " & Microsoft.VisualBasic.Right(data, 1).ToLower) End Sub End Class

 

Tampilan :

Keterangan :

Untuk program ini hampir sama dengan program di latihan, user memasukkan kalimat kemudian dengan fungsi string program akan menegetahui dan menampilkan fungsi string yang berbeda.

 

1. Program pada latihan tiga hanya menerima input dua kata. Buatlah sebuah Prospect baru seperti program pada latihan tiga yang bisa menerima input lebih dari dua kata dan dapat menghilangkan spasi yang tidak diperlukan di depan dan belakang kata.
   Sintaks :

Public Class Form1 Private Sub btnProses_Click(ByVal sender As System.Object, ByVal e As System.EventArgs) Handles btnproses.Click Dim data As String = txtInput.Text Dim panjang As Integer = data.Length lsthasil.Items.Add("Jumlah karakter : " & CStr(panjang)) lsthasil.Items.Add("Huruf besar : " & data.ToUpper) lsthasil.Items.Add("Huruf kecil : " & data.ToLower) lsthasil.Items.Add("Huruf pertama: " & Microsoft.VisualBasic.Left(data, 1).ToLower) lsthasil.Items.Add("Huruf ke-4 : " & Mid(data, 4, 1).ToLower) lsthasil.Items.Add("Huruf terakhir: " & Microsoft.VisualBasic.Right(data, 1).ToLower) lsthasil.Items.Add("kalimat akhir :" & Microsoft.VisualBasic.Trim(data).ToUpper) End Sub End Class

 

Tampilan :

Keterangan :

Untuk program ini hampir sama dengan program di latihan, user memasukkan kalimat kemudian dengan fungsi string program akan menegetahui dan menampilkan fungsi string yang berbeda.

 

1. KESIMPULAN
   Pada Visual Basic mempunyai tipe data berupa String. Tipe data tersebut berupa karakter seperti huruf angka dan karakter lainnya. Fungsi String pada Visual Basic. Fungsi toUpperber fungsi untuk menjadikan string berupa karakter huruf menjadi huruf capital semua, dan toLower digunakan untuk mengubah semua huruf menjadi kan huruf kecil.
   
   
    
2. DAFTAR PUSTAKA
   

• Modul Praktikum
  

NB : Untuk Syntaks maaf jika tidak sesuai karena saya memosting melalui MS Word

Read more »